Iedereen heeft wel eens een periode waarin het even niet lekker gaat. Komen problemen steeds terug, zijn ze langdurig of wil je om een andere reden ermee aan de slag? Ik help je graag! 

Waarvoor je kun bij mij terecht:

  • wanneer je voor jou belemmerende patronen wilt doorbreken 
  • wanneer je steeds maar weer in een zelfde onwenselijke situatie lijkt te belanden, bijvoorbeeld binnen je werk of in een relatie
  • wanneer je lichamelijke klachten hebt waarvoor geen medische oorzaak lijkt te zijn 

Of je hebt te maken (gehad) met: 

  • echtscheiding
  • co-ouderschap
  • een samengesteld gezin
  • ziekte, problemen of stoornis van een gezinslid
  • een kind met een leer- en of gedragsprobleem of stoornis. 
  • het wegvallen van iemand binnen je nabije omgeving
  • traumatische ervaringen                                                                   

De start:

We starten altijd met een intakegesprek. Dit is bedoeld om kennis te maken en om te vertellen waar je graag hulp bij wilt hebben of inzicht in wilt krijgen. Meestal lukt het al tijdens de eerste afspraak om een oefening te doen om je inzicht te geven of een eerste stap te zetten in de richting die belangrijk is voor jouw proces. s

 

Iedereen is uniek is en elke hulpvraag vraagt een andere aanpak. Dit betekent dat de stappen en ook de duur van de coaching voor iedereen anders is. Ook kan het zo zijn dat we in de eerste fase vaker afspreken en op een later moment minder frequent.  

 

Methodieken en werkwijze:

Omdat elk mens anders is, is ook elk traject anders. We stemmen samen af op welke manier ik jou begeleid. Ik doe daarin suggesties en jij kunt aangeven waar jij je prettig bij voelt.

Ik kan je bijvoorbeeld begeleiden met behulp van:

-Mindfulness

-Systemisch werken (systemisch coachen, opstellingen)

-Verschillende gesprekstechnieken

-ACT

-Oefeningen voor emotieregulatie

-Transactionele analyse

-Oplossingsgericht coachen 

De meeste trajecten bevatten meerdere elementen en verschillende vormen van begeleiding afgestemd op wat jij nodig hebt.